登山の秋、防災準備パワーアップの秋。

9月も半ばを過ぎ、朝夕は秋らしさを感じるようになりました。とはいえ、日中はまだ30度を超える気温になるので、引き続き熱中症対策は必要です。気温差にも気を付けながら、季節の移り変わりを楽しみたいものです。

秋といえば、「〇〇の秋」という言い回しが定番です。秋の楽しみを〇〇に入れるのですが、私は今年は「ハイキングの秋」を実行したいと考えています。今まで全く野山には興味がなく、海にも興味はなかったのですが、今年はなぜかウォーキングからはじまり、今は「山に登っておにぎりを食べたい」というのが、ひそかな野望です。

そんなささやかな野望を抱いて以来、まず恰好から入る私は「山登りやハイキングをするための、道具探し」を始めました。アウトドアブランドのウェブサイトや、登山をする人のYouTubeなどを見ながら、何があればいいのかを夜な夜な探しています。

そこで気づいたのは、山登りの道具の多くは、防災にも役立つ、ということです。きっと、山好きの人からは「やっと気づいたか」と言われると思いますが、確かにそうだと思うのです。

私は日々の体調管理のためのウォーキングのときも、小さめのリュックを背負い、最低限のハイキング道具を持ち運んでいます。ウォーキング自体が、山や丘ではないけれど、私にとってはハイキングと同じということであり、また、荷物を背負って歩くことに慣れていたいのと、「荷物を背負うとその分の消費カロリーが多少なりともアップする・・・はず」という目論見があるからです。

その背負っているリュックの中身ですが、ヘッドライト、レインジャケット、レインコート、傘、保温シート、ウェットティッシュ、非常食と水、タオル、薬、紙幣と小銭、予備のコンタクト、予備バッテリー などです。まだグッズは揃え中なので、あとはここに、手袋や救急セットなどを入れたいと思っていますが、これらは、災害発生時にはあると役立ちそうです。

自宅には、非常用持ち出しリュックがあり、備蓄の食べ物や、装備のあれこれは備えていますが、ハイキング用のリュックも普段は玄関に置いてあり、基本的な荷物は入れっぱなしですから、何かあったときに持って出れたら、1日ぐらいは何とか切り抜けられそうです。

そんな感じで、ハイキングの秋は、防災準備充実の秋となり、同時に日々のウォーキングとハイキングの目標は、体力向上の秋となって、いざという時には、自分の命を守るとともに誰かの命を守ることにつながれば、良い秋だなと思います。

みなさまも、秋冬の防災準備をそろそろ始めるとともに、〇〇の秋をお楽しみください。

「山に行きたい」という思いがあるのと、腹筋が割れたらいいな、とおもいつつ、一方で高いジムはきっと行かなくなってしまうのでもったいないと思い、何か方法がないかとたどり着いたのが、これ。自重での筋トレなので、さほど特殊なものも必要なく、お金もかけずに体が鍛えられる、はず。無理のない範囲で、多少頑張りながら、筋肉と健康と山登りのために、日々をこつこつ過ごしていきたいと思います。

 


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兵庫県在住。「福祉×ICTで、毎日を安心安全に、心豊かに。あなたに寄り添う相談援助」をモットーに『森のすず社会福祉士事務所』開業。成年後見等による高齢者・障害者支援、認知症の方と家族の支援ならびに防災と福祉の地域啓発活動、スクールソーシャルワーカー、各種研修講師などの活動に取り組んでいる。2022年から同志社大学社会学研究科の後期課程博士課程院生、休学しながら在学中。大阪公立大学UReC特別研究員として防災関連研究にも従事。カレーと豆好き。犬大好き。社会福祉士、公認心理師、防災士。介護支援専門員。第1種大型自動車免許、2級FP技能士、第2級アマチュア無線技士。